a harfi, vulva temizliği ve regl
🅰️🩸🫧
Okuma süresi: 6 dakika
Selam! tabukamu’dan haber almak için üye olduğun e-bültenin ilkine hoş geldin!
Belki dün, belki bir yıl önce kayıt oldun; belki websitemizden belki de direkt olarak substack üzerinden buldun bizi.
Yanlışlıkla kayıt oldun ya da artık bizden haber almak istemezsen darılmayız, neticede her güzel ve güvenli ilişkinin başı onay.
Ama burada kalmaya devam edersen çok seviniriz. Burada tabukamu’dan haberleri, siteye yeni eklenen içeriklerimizi ve diğer duyuruları paylaşacağız.
O halde uzatmadan, uzun zaman sonra fırtına gibi dönüş yapan bir içeriğimizi paylaşıyoruz…
tabukamu sözlük geri dönüyor! 📣
A: Anında alınmayan, aklı ayık, aşkı alemlik bir harf kendisi!
A harfi ile başlayan cinsellik, cinsel sağlık ve ilişkilerle ilgili kelimeler çok yakında siteye eklenecek ama önden seninle paylaşmak istedik! Aseksüelden, afrodizyağa, aşktan apış arasına kadar merak ettiklerini buyur buradan oku.
Ace: Türkçe “as” olarak da kullanılır. Aseksüel spektrumu tanımlayan İngilizce kısaltma.
Acil durum hapı: Ertesi gün hapı olarak da bilinir. Korunma yönteminin kullanılmadığı ya da işlevsiz kaldığı (prezervatif yırtılması, doğum kontrol hapının unutulması vb.) cinsel ilişkilerin ardından istenmeyen gebelik ihtimaline karşı kullanılır. Reçete ile satılmazlar. Bu hapların yüksek etki sağlayabilmesi için korunmasız cinsel ilişkiden sonra en kısa zamanda alınması gerekir. Bu haplar bir doğum kontrol yöntemi değildir, sadece acil durumlarda kullanılabilir.
Açılmak: LGBTİ+’ların kendi istekleri ile cinsiyet kimliği ve/veya cinsel yönelimlerini istedikleri insanlarla paylaşmasını tanımlar. Ortaya çıkmak olarak da bilinir.
Adet: Rahim iç dokusu, su ve kandan oluşan regl sıvısının belli aralıklarla (genelde 28-35 günde bir) vücuttan dışarı çıkmasını tanımlar. Regl, menstruasyon, aybaşı olarak da bilinir.
Adet döngüsü: Regl döngüsü olarak da bilinir. Son adet tarihinin ilk gününden bir sonraki adet tarihinin ilk gününe kadar geçen zamanı ve bu zaman içinde kişinin vücudunda gerçekleşen olayları ifade eder. Bir regl döngüsü genellikle 28-35 gün sürer. Bazı insanların döngüsü daha kısa ya da uzun sürebilir.
Adet kabı: Regl kabı ya da menstrual kap olarak da bilinir. Regl olduğunda insanların kullanabilecekleri huni şeklinde bir üründür. Vajinaya yerleştirilerek regl sıvısının içinde toplanmasını sağlar. hijyen ürünü. Genellikle medikal silikondan yapılır ve 12 saate kadar vajinada kalabilir.
Adet kanaması: Regl ya da regl olmak olarak da bilinir. Vücudunda rahim ve yumurtalıkları olan insanların (çoğunlukla doğumda atanan cinsiyeti kadın olan) vücutlarında her ay bir adet yumurtanın döllenmek üzere hazırlanır. Döllenme ihtimali için hazırlık yapan rahmin, kalınlaştırdığı iç duvarı gebelik oluşmama durumunda sıyrılarak vajinadan dışarıya çıkarılır. Rahim her ay yen bir hazırlık süreci yaşadığı için regl genellikle her ay düzenli olarak tekrarlar. Genellikle ilk kez 9-14 yaş arasında deneyimlenir.
Adolesan: Ergenlik döneminden geçen kişi. Ergenlik kısaca çocukluktan yetişkinliğe geçiş sürecidir. 8-9 yaşlarında başlayıp, 19-20 yaşlarına kadar devam edebilen sürede olan bedensel, zihinsel ve duygusal değişim ve gelişimlere verilen isimdir. Büyümenin hızlandığı, reglin ve sperm üretiminin başladığı ve doğurganlık yeteneğinin kazanıldığı bir zaman dilimidir.
Afrodizyak: Cinsel istek uyandıran ya da uyandırdığı düşünülen yiyecekler.
Ağrılı adet: Regl olmadan önce ya da olurken rahmin kasılması sonucunda deneyimlenen kramp, ağrı ya da rahatsızlık hissidir. Regl olan herkes bunu deneyimlemez ama deneyimlendiğinde de farklı şekillerde deneyimlenebilir. Ağrının çok şiddetli hissedilmesi durumunda bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
AIDS: Edinilmiş Bağışıklık Yetmezliği Sendromu için kullanılan İngilizce bir kısaltmadır. İnsan Bağışıklık Yetmezliği Virüsüne (HIV) ilişkin gerekli tedavi yürütülmediğinde bağışıklık sisteminin zayıflaması sebebiyle ortaya çıkabilecek tabloya AIDS denir.
Aile planlaması: İnsanların çocuk sahibi olup ya da olmamak hakkında bilgi ve hizmetlere erişebilmesi, ve bu doğrultuda kendi için en sağlıklı kararı verebilmesidir. Çocuk sahibi olmaya karar verdiğinde de çocukların sayısı, hangi aralıkla çocuk sahibi olmak istediği ve yöntem bakımından çocuk sahibi olmayı planlama ve kontrol etmesine denir.
Aile planlaması hizmetleri: İnsanlara çocuk sahibi olup ya da olmamak hakkında bilgi, hukuki ve sağlık temelli hizmetler sunan hizmetlerin bütününe denir.
Akışkan cinsiyet: Gender fluid olarak da bilinir. Cinsiyet kimliği ve cinsiyet ifadesinin sabit kalmaması ve ikili cinsiyet sistemine göre tanımlanmamasını ifade eder. Akışkan cinsiyet deneyimindeki insanlar, kendilerini bazen non-binary olarak da tanımlayabilir.
Akne: Genellikle ergenlik döneminde oluşan, sivilceye benzeyen bakteri ve yağ kaynaklı yumru veya yaralara denir. Akne genellikle yüz ve çevresinde olur fakat boyunda, sırtta veya kalçada da çıkabilir. Gelişimin olağan bir parçasıdır.
Alem: Birçok insanın aynı anda ve aynı ortamda cinsel davranış deneyimlediği buluşmayı temsilen kullanılan bir tabirdir. Grup seks olarak da bilinir.
Alloseksizm: Aksi belirtilmediği sürece her insanın mutlaka cinsel çekim duyduğunu varsayan normatif düşünce. Alloseksizm, aseksüel spektrumdaki insanlara karşı ayrımcılığa sebep olabilir.
Ally: Türkçe müttefik olarak da bilinir. Genellikle kendini LGBTIQA+ olarak tanımlamayan fakat LGBTIQA+’ların hak mücadelesine farklı şekillerde destek olan insanlar için kullanılır.
Alternatif döllenme: Spermin bir uzman tarafından rahime yerleştirilmesiyle gerçekleştirilen dölleme yöntemidir. Yapay döllenme olarak da bilinir.
Am: Argoda vulva ya da vajina için kullanılan bir terimdir.
Amenore: Menopoz veya hamilelik haricinde regl döngüsünün durmasıdır. İlaç kullanımı, aşırı egzersiz, yeme bozuklukları, depresyon, stres gibi çeşitli sebeplerden oluşabilir.
Anal birleşme: Penis veya seks oyuncakları gibi nesnelerin anüsle birleşmesini içeren cinsel davranış.
Analingus: Ağız ve/veya dille anüsün uyarılmasını içeren cinsel davranış.
Anal-oral seks: Analingus.
Anonim test: Hiçbir kimlik bilgisi vermeden gerçekleştirilen testleri tanımlar. Cinsel yolla aktarılabilen enfeksiyon testlerinde, damgalanma ve mahremiyet ihlaline karşı tercih edilebilir.
Anoreksiya nervoza: Fiziksel ve psikolojik etkileri olan bir beslenme bozukluğudur. Anoreksiyaya çoğu zaman olumsuz beden algısı eşlik eder ve kişi ne kadar zayıf olursa olsun aynaya baktığında kendini kilolu görebilir. Bu durumda bir sağlık uzmanından destek almak önemlidir.
Anti ayrımcılık yasaları: Cinsiyet kimliği, cinsel yönelim, din, dil, etnik köken, yaş ya da dış görünüş gibi kimlik özellikleri üzerinden bazı insan ya da gruplara yönelik ayrımcılıkları azaltmayı veya ortadan kaldırmayı hedefleyen yasalardır.
Antibiyotik: Bakteri kaynaklı enfeksiyonların tedavisinde kullanılan ilaçlardır. Vücuda zarar veren bakterileri yok etmek ya da çoğalmalarını durdurmak amacıyla kullanılır.
Anüs: Popo içindeki açıklıktır/deliktir. Katı dışkı vücuttan bu açıklık sayesinde atılır.
Apış arası: İki bacağın arasında kalan alan.
Aromantik: Cinsel çekim duyabilen fakat romantik çekim hissetmeyen insanları tanımlar. Aromantiklik bir spektrumdur ve pratikte kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Şemsiye kavramdır, yani birçok farklı deneyimi kapsayabilir.
Aseksüel: Cinsel çekim hissetmeyen ya da genelde partnerli cinsel davranışlara çekim hissetmeyen kişilerin cinsel yönelimlerini tanımlamak için kullandıkları bir kavram. Aseksüellik bir spektrumdur ve pratikte kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Şemsiye kavramdır, yani birçok farklı deneyimi kapsayabilir.
Aşk: Bir ya da birden çok kişiye karşı hissedilebilen yoğun sevgi duygusu. Aşkın çok farklı türleri vardır.
Atanan cinsiyet: Doğumda atanan cinsiyet ya da atanmış cinsiyet, doğumda ya da öncesinde, bebeğin dış genitallerine (cinsel organlarına) bakılarak belirlenen cinsiyettir. Vulva ile doğan bir bebeğe kız, penis ile doğan bir bebeğe oğlan cinsiyeti atanır. Sadece kadın ve erkek cinsiyetlerinin var olduğunu varsayan düşünceye ikili cinsiyet sistemi denir. Bazen çocuklar tipik bir vulva ya da penis ile doğmayabilir ve interseks olabilir. Bir insanın cinsiyeti dış özelliklerine bakılarak ya da varsayımlarda bulunarak anlaşılamaz.
Ateşini söndürmek: Yüksek cinsel istek duyulan bir cinsel ilişki sonrasını tanımlayan argo bir terim.
Aybaşı: Regl, adet, menstruasyon. Rahim iç dokusu, su ve kandan oluşan regl sıvısının belli aralıklarla (genelde 28-35 günde bir) vücuttan dışarı çıkmasını tanımlar.
Ayrımcılık: Cinsel yönelim, cinsiyet, cinsiyet kimliği, ırk, renk, ulusal köken, din, cinsiyet ifadesi, engellilik, yaş gibi nedenlerden dolayı kişilerin deneyimledikleri ya da direkt olarak onlara yapılan olumsuz muamele. Ayrımcılık bireylere ya da gruplara yönelik olabilir.
Ayva: Memeler için kullanılan argo bir terim.
Ayrıcalık: Bir insan ya da gruba, sahip olduğu ya da olmadığı şeylerden ya da kimliği sebebiyle tanınan avantajlar, haklar veya dokunulmazlık.
Azgın: Yüksek cinsel istek duyan insanlar için kullanılan argo terim.
blogun yeni assolisti 🎤
Vulva ve vajina nasıl temizlenir?
Vajina kendi kendini temizlemiyordu yahu? Evet, doğru duydun! Vajina (vajinal açıklık ile serviks arasında kalan ve dışarıdan görünmeyen iç kanal), herhangi bir temizlik ürününe gerek duymaksızın kendi kendini temizleyebilen bir yapıya sahiptir. Vajinayı sağlıklı tutan bakteriler ve mikroorganizmalar, bu temizliğin gerçekleşmesini sağlar. Ama vajinal ve vulval temizlik hakkında bilmen gereken daha çok şey olabilir. Senin için 10 maddede toparladık.
dayanıştıklarımızdan bunlar! 💜
Konuşmamız Gerek Derneği
tabukamu x Konuşmamız Gerek Derneği olarak, regl, regl ürünleri, regl tabusu ve yoksulluğu ile ilgili çeşit çeşit içerik hazırladık. 6 Şubat depreminin ardından sivil toplum kuruluşları için afet sonrası regl hakkında konuşmak, mahremiyete özen göstermek ve saha için genel öneriler belgeleri ve çocuk ve gençler için regl süreci, üreme sistemi ve pedlerin nasıl takılacağını anlattığımız kaynaklara da websitemizden ulaşabilirsin.
Bizi sosyal medyada takip ediyor musun?