"yeterince iyi seks" ne kadar yeterli? 👀
cinsel ilişkilerde cinsel tatmin duygusu hakkında
Cinsel davranışlar sırasında haz ve orgazm deneyimlemek keyifli olabilir. Ama bu her zaman gerçekleşmeyebilir ya da bazen gerçekleşse bile tatmin edici bir deneyim olmayabilir. Cinsel tatmin, haz ve orgazm ile ilgili olabileceği gibi her zaman bunların karşılanmasıyla oluşmaz. Cinsel tatmin duygusu bazen partnerine yakın hissetmen, bazen fiziksel bir davranış olmadan cinsel anlamda iyi hissetmen ya da orgazm deneyimlemen olarak tanımlanabilir.
Öncelikle, bu kelimeler arasındaki farkları biliyor musun?
⭐️ Haz, bu bağlamda cinsel davranışlardan fiziksel veya psikolojik zevk almak anlamına gelir. Bunu tek başına ya da partnerli bir ilişkide deneyimleyebilirsin.🔥 Orgazm genellikle cinsel uyarılma ile beraber genitaller, çevresi ve bedenin farklı yerlerindeki kasların kasılması sonucu hissedilen, beynin yönettiği bir reflekstir.⚡️ Uyarılma, duyularınla algıladığın çeşitli uyaranlar karşısında vücudunun ve beyninin verdiği bir tepkidir. Uyarılma, kontrolünün dışında gerçekleşir fakat uyarılma sonucunda yaptıkların senin kontrolündedir.✨ Cinsel tatmin, cinsel davranışlarda keyifli ve tatmin edici bir deneyim yaşanmasını ifade eder.
Cinsel tatmin hakkında konuşurken “Yeterince İyi Seks” modelinden bahsetmemek olmaz. "Yeterince İyi Seks" modeli cinsel yaşamın mükemmel olmasının gerekmediğini, onay dahilinde "yeterince iyi" olmasının sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel ilişki için yeterli olduğunu vurgulayan bir yaklaşımdır. Bu model, cinsel performans baskısını azaltmayı, partnerler arasındaki duygusal bağı ve cinsel tatmini artırmayı hedefler. Aynı zamanda seksin günden güne, durumdan duruma göre değişebildiğini ve çok iyiden vasata uzanan geniş bir spektruma oturduğunu hatırlatır.
Buna göre, bazen partnerinle cinsel ilişkilerini tam istediğin şekilde deneyimleyebilirsin. Bazen de çeşitli sebeplerden dolayı cinsel ilişki daha az güzel olabilir. Bu normaldir çünkü insanların modları değişkendir ve seks de, psikolojik ve çevresel faktörlerden bağımsız değildir. Bu yüzden “Yeterince İyi Seks” modeli, cinsel ilişkilerin sürekli muhteşem olmak zorunda olmadığını; yeterince iyi olduğu sürece cinsel ilişkilerin partnerlere cinsel tatmin sağlayabileceğini gösterir.
Aldığın cinsel tatmin duruma göre değişebilir, çünkü cinsel isteğin de içinde bulunduğun yer ve zamana göre azalabilir, artabilir veya aynı kalabilir. Aşağıda cinsel isteğin hakkındaki düşüncelerini ve duygularını keşfetmek ve bunları sorgulamak için yazılmış bazı sorular bulacaksın. Bu soruları istersen zihninde cevaplayabilir veya bir günlük niyetinde yazıya dökebilirsin. Kendine en az 10-15 dakika ayırarak bu sorular üzerine kafa yormanı tavsiye ederiz.
Ben ne zaman ve hangi durumlarda cinsel istek hissediyorum?
Cinsel istek hissettiğimde bunu vücudumda nasıl deneyimliyorum
Cinsel isteğimi nasıl ifade ediyorum?
Cinsel isteğimin arttığını en çok ne zaman hissediyorum?
Cinsel isteğimin azaldığını en çok ne zaman hissediyorum?
Buraya tıklayarak bu soruların yer aldığı çalışma kağıdını indirip çıktısını alabilir ve üzerinde çalışabilirsin.
18 yaşından büyük olduğumu beyan ediyorum. Yasal uyarı metnini okumak için tıklayınız.
tabukamu olarak, OKEY’in desteği ile hazırladığımız 8 modüllük çevrim içi İnsan Cinselliği 101 eğitimimizin üçüncü modülü yayında! Geçtiğimiz Pazar günü çıkan bu yeni modül insan cinsel tepki döngüsü hakkında.
Eğer eğitimin üçüncü modülünü tamamladıysan, bilgini test ettin mi? Bu test sayesinde modülde öğrendiklerini test edebilir, böylece bilgilerini pekiştirebilirsin. Eğitim hakkında genel bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
