seks-pozitif olmak
🔍 💬 💫
Selam! Bu sayıda seks-pozitiflik hakkında konuşuyoruz. Seks ve pozitif olmak üzere iki kelimenin bir araya gelmesinden oluşan bu kavram, cinselliği olumlu değerlerle ele almayı amaçlayan bir akımı, bir yaklaşımı ve bir yaşam biçimini tanımlıyor. Nasıl seks-pozitif olabileceğini merak ediyor fakat yolculuğuna nereden başlayacağını bilemiyorsan doğru yerdesin!
✳️ Düzelti: Geçen haftaki sayımızda küçük ama önemli bir bilgi eksik kalmış, onu da düzeltmek isteriz. Üroloji sadece penisi olan insanların değil, herkesin üretra, mesane, böbrek gibi organlara bağlı sağlık ihtiyaçlarını karşılayan bilim dalıdır.
bu sayıda neler var?
📔 tabukamu sözlük: Bu haftanın konuları özelinde sözlüğümüzü aralıyoruz.
🔍 seks-pozitiflik nedir, ne değildir ve ilişkilerde nasıl işimize yarayabilir?: Nasıl seks-pozitif olabileceğimizi konuşmadan önce seks-pozitifliği tanımlayalım diyor, seks-pozitiflik hakkında yanlış bilinenlerin yerine doğrularını koyuyoruz.
💫 seks-pozitif olmaya dair 10 öneri: Seks-pozitiflik yolculuğunun keyifli geçmesini sağlayacak 10 önerimizin ne olduğunu paylaşıyor, istediğin her an seks-pozitif olma kılavuzumuza danışabilirsin diyoruz.
☕️ deneyimlendikçe demleniyoruz: Seks-pozitif olmakla ilgili bir düşüncen ya da deneyimin var mı? Anonim bir şekilde tabukamu’yla paylaşmak ister misin? Detaylar aşağıda!
cinsellik: Canlılarda cinsel varoluşa dair tüm davranışları, süreçleri, kimlikleri, ifadeleri, düşünce ve davranışları içeren sistem. İnsan cinselliği, cinselliğin yalnızca bedensel ve fiziksel yönlerini değil, psikolojik, toplumsal ve politik boyutlarını da kapsar.
cinsel sağlık: Cinselliğimizi oluşturan farklı kısımların ve cinselliğin etki ettiği alanların sağlıklı olması hali anlamına gelir.
değerler: İçinde yaşanılan coğrafya, kültür, aile, toplum, dini inançlar ve benzeri yoluyla şekillenen ve zamanla değişebilen düşünce, yargı, beklenti ve anlamlar bütünü. Değerler hakkında buradan daha çok bilgi alabilirsin.
seks-pozitiflik: cinselliğin kapsadığı tüm alanlara, yargılamadan, sorgulayıcı ve eleştirel yaklaşan, görüş, deneyim, varoluş çeşitliliklerini tanıyan, akım, düşünce, politik duruş ve varoluş biçimi.
seks-pozitiflik nedir, ne değildir? 🔍
Seks pozitiflik, beden ve cinselliği pozitif değerlerle sunmayı amaçlayan bir akım, düşünce ve varoluş biçimi. Cinselliğin utanılacak, korkulacak ve yanlış bir şey olmadığını savunur. Cinsellik ve cinsel davranışların onay odağında olduğu sürece olumlu olduğuna vurgu yapar. Beden ve cinsellikle ilgili konuları, ayıplar ve yasaklarla değil, keyif, iyi olma hali ve hazla ele almayı sağlar. Cinselliğe teşvik ya da cinselliği hep olumlu bir şey olarak görmek değil, tüm gerçeklilikleriyle cinselliğe alan açmayı savunur. Seks-pozitiflik mutlaka cinsel davranışlar deneyimlemek anlamına gelmez; tüm cinsel çeşitlilikleri ile insanlara oldukları gibi olabilecekleri alan açar.
Seks-pozitiflik şunlar sanılır ama aslında değildir!
Mutlaka cinsel davranış deneyimlemek değildir,
Cinselliği mutlaka olumlu şekilde algılamak değildir,
Cinselliğini olumlu şekilde yaşamayanları suçlamak, yargılamak değildir,
İnsanları belli doğrulara ve kalıplara sıkıştırmaya çalışmak değildir.
İlişkilerde ve iletişimde seks-pozitif olmak
Seks pozitiflik, yalnızca insanın nasıl hissettiğini değil, diğer insanlarla nasıl ilişki ve iletişim kurduğunu da ilgilendirir. Aile, bakım verenler ve çocuklar, arkadaşlar ve partnerler arasında cinsellik hakkında kurulan veya kurulmayan iletişim, cinselliğe bakışımızı ve cinsel deneyimlerimizi etkiler. İlişkilerde seks-pozitif olmak, insanlara beden ve cinsellikleri hakkında yargı, aşağılama ve utandırma içermeyen nötr ya da olumlu ifadelerle yaklaşmakla sağlanabilir.
Kafan karışırsa, aşağıdaki formülleri hatırlayabilirsin. Seks-pozitif bir iletişimde:
✅ onay, açık iletişim, keyif ve haz, çeşitlilik, istek, saygı ve güven vardır.
❌ yargılama, utandırma, aşağılama, korkutma, zorlama, yasaklama ve şiddet yoktur.
seks-pozitiflik yolculuğun keyifli ve bol bol sorgulamalı olsun!
Güvenilir kaynakları karıştır: Beden ve cinsellik hakkında merak ettiklerini araştırmak ve daha çok bilgi edinmek için güvenilir kaynaklara danışabilirsin. Bu, cinsel organları, vücuttaki haz merkezlerini, uyarılma şekillerini ve vücudun (mesela ergenlikte) geçirdiği dönüşümleri daha iyi tanımanı sağlar.
Çeşitliliklerin farkında ol: Bedenler, cinsiyet kimlikleri, cinsel yönelimler, cinsel istekler, ifadeler ve davranışlar çok çeşitlidir. Birinin bir beden özelliğinden, belli bir cinsiyetten veya davranıştan mutlaka hoşlanacağını varsaymak yerine herkesin çok çeşitli kimlik ve ifadelere sahip olabileceğini kendine hatırlat.
Saygıyla yaklaş: Çeşitlilikler yalnızca beden ve cinsellikte değil, hayatın her alanında vardır. Hepimizin dünyaya bakışı, değerleri ve yaşayış biçimi farklıdır. Bu yüzden cinsellik hakkında çok çeşitli beklentilerimiz ve deneyimlerimiz olabilir. Herkesin deneyimi kendine özeldir, saygı göster.
Onayı hayatının olmazsa olmazı yap: Onay sağlıklı ilişkilerin olmazsa olmazıdır. Partnerinle bir cinsel davranışı denemek istiyorsan bunu onunla paylaşıp ne hissettiğini ve istediğini sor. Keyifli ve güvenli bir ilişki için karşılıklı onay olduğundan emin ol. Hatta, onayın sadece cinsel davranışlarda değil, tüm ilişkilerde uygulanabileceğini unutma.
İstersen bol bol pratik yapabilirsin!: Bazen bedenini, cinsel isteklerini ve sana haz veren durumları keşfetmen zaman alabilir. Kendini daha iyi tanımak için istersen örneğin mastürbasyonu ve sana keyif veren cinsel davranışları deneyebilirsin. Elbette istemezsen bunları deneyimlemek zorunda değilsin, o zaman da bol bol pratik yapmayabilirsin :)
Kişisel sınırlar kötü değildir: Seks-pozitif olmak beden ve cinselliğe dair hiçbir sınırının olmaması ve her şeye “evet” demek anlamına gelmez. Hoşlandığın ve hoşlanmadığın, yapmak istediğin ve istemediğin şeyler olması çok normaldir. Kendini ve isteklerini tanıdıkça daha sağlıklı kişisel sınırlar oluşturabilir, istersen bu sınırları tekrar tekrar çizebilirsin.
Güvenli alanlar oluştur: İlişkilerinde insanların kendilerini yargıya ve aşağılamaya maruz kalmadan, rahatça ifade edebilecekleri alanlar sağlamaya çalış. Herkes bedeni ve cinselliği hakkında rahat, konuşkan veya meraklı olmayabilir. Bu da yine çeşitliliğin bir parçasıdır.
İletişim kur: Açık iletişim seks-pozitifliğin en önemli özelliklerinden biridir. Bir şeyi merak ettiğinde, anlamadığında, düşündüğünde, istediğinde ya da istemediğinde bunu sağlıklı bir iletişim aracılığıyla karşındakine ifade edebilirsin. İletişim kurmak seni bilgisiz, deneyimsiz ya da güçsüz göstermez; isteklerini ve beklentilerini ifade etmene yardımcı olur.
Düşünce ve davranışlarını gözden geçir: Cinsellikle ilgili çeşitli ön yargı, korku ve yargılara, olumsuz düşünce ve davranış kalıplarına sahip olabilirsin. Bunlar üzerine düşünmek, cinselliğe olumsuz bakmana sebep olan şeyleri olumlu değerlerle değiştirmen için bir fırsat olabilir.
Seks-pozitiflik bir yolculuktur: Kimse seks-pozitif doğmaz. Seks-pozitiflik sürekli kendi bakış açılarını sorgulamanı ve önyargılarınla mücadele etmeni gerektirir. Kimse tam anlamıyla seks-pozitif olmaz; hayatın her alanında, bizle beraber gelişen ve dönüşen bir şeydir çünkü.
Seks-pozitif olmakla ilgili bir düşüncen ya da deneyimin var mı? Anonim bir şekilde tabukamu’ya anlatmak ister misin?
Bizi sosyal medyada takip ediyor musun?: Instagram 🎞 TikTok 🪩 Twitter🦩