movember özel sayısı: penis, testis ve prostat sağlığı
🍆 👋 👍
Okuma süresi: 4 dakika
Selam! Geçen haftaki sayımızda Halloween'e göz kırparak cinselliğe dair korkutucu yanlışlardan bahsetmiştik. Korkutucu olduğu düşünülen ve hakkında birçok mit dolaşan konulardan biri de penis, testis ve prostat sağlığı! Bu sayımızda tam olarak bu konularda aklındaki soruları yanıtlıyoruz.
Bu sayıda ne var?
🍆 bu Kasım, #SağlığınSeninElinde! yazımızda testis kanseri, prostat kanseri ve bunlarla bağlantılı ruhsal sağlık ve intiharlar hakkında farkındalığı artırmayı amaçlayan Movember hareketini konuşuyoruz. Bu Kasım başka Kasım!
👋 testis kontrolünü kendi başına yapabilirsin! kendi kendine nasıl testis kontrolü yapabileceğini ve bunun neden önemli olduğunu açıklıyoruz.
👍 testis kontrolü tamam; prostat kontrolünü biliyor musun? sık sık göz ardı edilen bir kontrole dikkat çekiyoruz.
bu Kasım, #SağlığınSeninElinde! 🍆
Testis kanseri, prostat kanseri ve bunlarla bağlantılı ruhsal sağlık ve intihar hakkında farkındalığı artırmayı amaçlayan Movember hareketini duymuş muydun?
Movember; bıyık yani İngilizce moustache kelimesinin ilk hecesiyle, Kasım yani İngilizce November kelimesinin son hecelerinin birleşiminden oluşur. Bu isim, her yıl Kasım ayında testis ve prostat kanseri ve ruhsal sağlıkla ilgili konularda görünürlüğü artırmak için bıyık bırakma fikrinden çıkmıştır. 2003 yılında Avustralya'da başlayan Movember akımı günümüzde yaygın olarak biliniyor.
Akımı desteklemek istersen sen de Kasım ayı boyunca bıyık bırakabilirsin. İstersen, dünyada her saat başı bu sağlık sorunlarına bağlı olarak intihar eden 60 insanın anısına Kasım ayı boyunca 60 kilometre koşabilir ya da yürüyebilirsin.
özel not:
Bıyığı olan her insan erkek değildir. Her erkeğin bıyığı olmak zorunda değildir.
Prostat kanseri ve testis kanseri yalnızca erkeklerde olmaz. Trans deneyiminde olan kadınlar ve non-binaryler de bu ihtimallerle karşılaşabilir.
Movember’ı istediğin şekilde destekleyebilirsin, hatta dilersen kendi akımını başlatabilirsin!
testis kontrolünü kendi başına yapabilirsin! 👋
#SağlığınSeninElinde! Gerçekten!
Testisler, skrotum ya da testis torbası adı verilen bir deri kesesi içinde ve penisin altında bulunan yumurta şeklindeki organlardır. Testisler üreme sisteminin bir parçasıdır ve ergenlik döneminden itibaren sperm üretmeye ve testosteron hormonu salgılamaya başlarlar. Bu da kişinin vücudunda kimi fiziksel değişimler (kılların çoğalması, sesin kalınlaşması vb.) meydana getirir. Testisler boyut olarak da ergenlikte büyümeye başlar ve yetişkinliğin başlangıcından sonra büyüme durur. Genellikle testisler birbiriyle yaklaşık olarak aynı boyuttadır, ancak bir tanesinin diğerinden hafifçe daha küçük/büyük olması çok olağandır. Vücudumuzda iki tane olan hiçbir şey eşiyle aynı boy olmaz. :)
Kendi başına yapabileceğin testis kontrolü, testislerin sağlıklı olduğundan emin olmana destek olur.
Duştan sonra: Testis kontrolü için en uygun zaman dilimi sıcak bir duştan sonra olacaktır. Sıcaklık testis torbasını gevşetir ve varsa herhangi bir değişimi tespit etmeyi kolaylaştırır.
Ayakta: Kontrolü, kendini rahat hissettiğin bir alanda ve ayakta yapmalısın. Oturarak, yatarak veya başka şekillerde yapılan kontroller doğru sonuç vermeyebilir.
Ağırlık ve boyut kontrolü: Bir el avuç içi açılarak testislerin altına konulur ve testislerin ağırlığı, önceki kontrollere kıyaslanarak ölçülür. Testisler yaklaşık aynı boy ve ağırlıkta olmalıdır.
Deri kontrolü: Testisler sırayla baş ve işaret parmakları arasında yuvarlanır ve herhangi bir değişiklik veya yumru olup olmadığı test edilir.
testis kontrolü tamam; prostat kontrolünü biliyor musun? 👍
Prostat, idrar yolunun başlangıcında bulunur ve prostat bezi yaklaşık ceviz büyüklüğündedir. Özellikle 40-50 yaşlarından itibaren bir uzmana danışarak prostat kontrolü yaptırmak önemlidir. Bu kontroller, prostat kanseri ihtimaline karşı erken tanı ve tedavi imkanı sağlar.
Uzmana danışmak: Testis kontrolünün aksine prostat kontrolü için bir uzmana danışmak gerekir. Bunun için hastanelerin üroloji kliniklerine bakabilirsin.
PSA testi: PSA testi bir kan testidir. Bu test vücuttaki Prostat Spesifik Antijenlerin (PSA) yoğunluğunu ölçmek için kullanılır. Prostatın iyi huylu büyümesi, prostat enfeksiyonları ve prostat kanserinin tespitinde genelde bu teste başvurulur.
Prostat kanseri hakkında bilgilenmek: Prostat kanseri her zaman belirti göstermeyebilir. Bu yüzden prostat kanserinin nasıl, hangi belirtilerle, ne zaman ve ne şekillerde gerçekleşebileceği hakkında araştırmak ve gerekirse uzmana danışmak önemlidir.
Bizi sosyal medyada takip ediyor musun?