Selam! Geçen haftaki sayımızda 8 Ağustos Dünya Kadın Orgazmı Günü dolayısıyla cinsel haz ve orgazmdan bahsetmiştik. Bu haftaki sayımızın konusu ise haz-pozitif olmak. Peki haz-pozitif olmak ne demek ve nasıl haz-pozitif olunuyor? Sorularını cevaplıyor, haz-pozitiflik yolculuğunun şimdiden bol keyifli olmasını diliyoruz!
bu sayıda neler var?
📔 tabukamu sözlük: Bu haftanın konuları özelinde sözlüğümüzü aralıyoruz.
💓 haz-pozitif olmak ne demek?: Cinselliğin insana haz verebilen ve iyi olma hâline katkıda bulunan bir parçası olduğunu savunan akım, düşünce ve varoluş biçimi olan haz-pozitifliğin tanımını açıyoruz.
🌷 haz-pozitif olmak için ne yapabilirsin?: Haz-pozitif olmak yolunda atabileceğin adımları destekleyecek ve günlük hayatında, ilişkilerinde ve iletişiminde uygulayabileceğin 5 önerimiz var.
🤝 tabukamu x the pleasure project: tabukamu olarak bu sene The Pleasure Project’in desteklediği oluşumlardan biri olduğumuzu gururla ilan ediyor, The Pleasure Project’in ‘haz ilkelerini’nin neler olduğunu paylaşıyoruz.
☕️ deneyimlendikçe demleniyoruz: Haz-pozitif olma yolculuğuyla ilgili bir düşüncen ya da deneyimin var mı? Anonim bir şekilde tabukamu’yla paylaşmak ister misin? Detaylar aşağıda!
cinsel gelişim: Doğum öncesi dönemden başlayarak insanın büyümesiyle gelişen ve değişen, cinsel varoluşa dair tüm özellikleri kapsayan bir süreçtir. Fizyoloji, psikoloji, biyoloji, sosyoloji, toplumsal cinsiyet, cinsiyet kimliği, cinsel yönelim gibi kavramlar bu sürecin parçasıdır.
cinsel sağlık: Cinsel varoluşa bağlı fiziksel, psikolojik ve sosyal iyi olma halini ifade eder.
haz: Cinsel davranışlardan fiziksel veya psikolojik zevk ve tatmin almak.
haz-pozitiflik: Cinselliğin insana haz verebilen ve iyi olma hâline katkıda bulunan bir parçası olduğunu savunan akım, düşünce ve varoluş biçimidir.
seks-pozitiflik: Cinselliğin kapsadığı tüm alanlara, yargılamadan, sorgulayıcı ve eleştirel yaklaşan, görüş, deneyim, varoluş çeşitliliklerini tanıyan, akım, düşünce ve varoluş biçimidir.
haz-pozitif olmak ne demek? 💓
Haz-pozitiflik, cinselliğin insana haz verebilen ve iyi olma hâline katkıda bulunan bir parçası olduğu ilkesini temel alıyor. Cinsellik ve üreme sağlığı alanını, ‘hastalık’ bağlamına sıkıştırmayarak, haz, istek, keyif ve mutluluğu kapsayacak şekilde değerlendirmemize destek oluyor. Böylece cinsel haz deneyimlemenin yanlış ya da ayıp bir şey olmadığını savunuyor.
Haz-pozitif olmak, herkesin mutlaka haz deneyimlemek zorunda olduğu anlamına gelmiyor. Haz-pozitiflik, cinselliğe dair düşünce, deneyim ve varoluşların güvenli ve keyifli bir şekilde gerçekleşebileceği mesajını iletiyor.
Haz-pozitif olmak aynı zamanda seks-pozitif olma yolculuğunun bir parçası. Seks pozitiflik, yalnızca insanın nasıl hissettiğini değil, diğer insanlarla nasıl ilişki ve iletişim kurduğunu da ilgilendirir. Aile, bakım verenler ve çocuklar, arkadaşlar ve partnerler arasında cinsellik hakkında kurulan veya kurulmayan iletişim, cinselliğe bakışımızı ve cinsel deneyimlerimizi etkiler. İlişkilerde seks-pozitif olmak, insanlara beden ve cinsellikleri hakkında yargı, aşağılama ve utandırma içermeyen nötr ya da olumlu ifadelerle yaklaşmakla sağlanabilir.
haz-pozitif olmak için ne yapabilirsin? 🌷
günlük hayatında uygulayabileceğin 5 önerimiz var!
Haz-pozitiflik bir kere öğrenilerek uygulanacak bir kural kitabı değildir. Çünkü cinsellikle alakalı bilgiler, yaklaşımlar, düşünceler ve beklentiler değişebilir, güncellenebilir. Haz-pozitiflik değişime açık olmak, düşünce ve davranış kalıplarını gözden geçirebilmek anlamına gelir. Bunun için şunları deneyebilirsin:
Cinselliği yalnızca hastalık bağlamında değil, keyif, haz ve mutluluk bağlamında ele alabileceğini hatırlayabilirsin.
Bedenine ve cinselliğine dair seni korkutan, çekindiren ya da rahatsız eden şeyler varsa bunları yazabilir ve neden bu şekilde olduğunu anlamaya çalışabilirsin.
Cinsellikle ve cinsel hazla alakalı olumlu mesajlar ilettiğini düşündüğün, seni güçlendirdiğini ve desteklediğini hissettiğin şarkı, podcast, film, dizi, kitap, dergi gibi içeriklere danışabilirsin. Bunların neden iyi hissettirdiğini düşünebilirsin.
Cinselliğe dair kendi kendine cevap bulamadığın merakların, soruların ya da problemlerin varsa bir uzmana danışabilirsin. Profesyonel bir destek almak bu konuda kendini daha iyi hissetmene yardımcı olabilir.
Güvendiğin ve istekli olan arkadaşlarınla beden ve cinsellikle alakalı fikir ve kaynak alışverişinde bulunabilirsin. Kendini yalnız hissettiğin konular varsa bunları güvenli alanlarda paylaşabilir ve yakın çevre desteğiyle anlamaya çalışabilirsin.
tabukamu x the pleasure project 🤝
tabukamu ‘haz ilkelerini’ destekliyor!
The Pleasure Project, 2004 yılından bu yana kapsamlı cinsellik eğitiminde cinsel istek, haz, mutluluk, keyif gibi değerleri ön plana çıkararak daha güvenli cinsellik pratiklerini yaygınlaştırmaya çalışan uluslararası bir eğitim ve savunuculuk kuruluşu. The Pleasure Project, cinsel sağlık uzmanlarına, cinsellik eğitmenlerine ve işlerinde daha seks-pozitif ve haz-pozitif bir yaklaşım benimsemek isteyen insanlara eğitim ve danışmanlık sağlıyor.
tabukamu olarak bu sene The Pleasure Project’in desteklediği oluşumlardan biri olduk. Böylece The Pleasure Project, tabukamu’nun ‘haz ilkelerine’ sahip çıktığını ve bu ilkeleri çalışmalarının bir parçası haline getirdiğinin onaylıyor.
Peki bu ‘haz ilkeleri’ neler?
Pozitif ol: Haz ilkelerinin temelinde seks-pozitif olmak yatar. Seks, kendini güvende hissettiğinde ve güvende olduğunda güzel olabilir.
Haklarını bil: Cinsel haklar ve insan hakları, insan cinselliğinin temelinde yatar. Haz odaklı bir cinsel sağlık için bu haklar vazgeçilmezdir.
Evrensel düşün: Herkesin haz deneyimleme becerisi vardır. İnsanların kimliklerini ve çeşitliliklerini tanımak ve haz odaklı bir cinsel sağlık yaklaşımına bu bilinci dahil etmek önemlidir.
Esnek ol: Her bağlamı ve kültürü göz önünde bulundurarak yaklaşımında esnek ol. Haz odaklı bir cinsel sağlık herkes için mümkündür.
İletişimine hazzı dahil et: Haz-pozitif iletişim, pozitif ve etkili bir şekilde iletişim kurmaktır. Çalışmalarında kanıta dayalı ve hazzı kapsayan dil ve görselleri kullan.
Öğrenmeye açık ol: Haz odaklı bir cinsel sağlık anlayışının cinsel sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu kanıtlayan çalışmaların sayısı artışta. Seks-pozitifliği yaygınlaştırmak için bu çalışmaları kullan.
Kendini sev: Hazzı kapsayan bir dünya için kendini sev. Kendine ve diğerlerine nazik davran. Haz odaklı çalışan diğer insanlarla işbirliği yap ve çalışmalarını duyur.
The Pleasure Project’in çalışmalarını ve ‘haz ilkeleri’ hakkında daha detaylı açıklamaları incelemek istersen aşağıdaki butona tıklayabilirsin!
Haz-pozitif olma yolculuğuyla ilgili bir düşüncen ya da deneyimin var mı? Anonim bir şekilde tabukamu’ya anlatmak ister misin?
Bizi sosyal medyada takip ediyor musun?: Instagram 🎞 TikTok 🪩 Twitter 🦩